Sağlıklı bir yaşam tarzı, egzersiz, iyi beslenme ve akıllı yaşam tarzı seçimlerinin
bir kombinasyonudur.
Pilates, core güçlendirmeyi esas alarak vücudu güçlendirmeye odaklanan bir egzersiz şeklidir. Bu, genel zindeliği ve genel refahı iyileştirmeye yardımcı olur.
DEVAMINI OKU
Vacu Activ & Rollshape, ileri teknoloji ile Avrupa Birliği’nde üretilmiş, yenilikçi ve eşsiz bir zayıflama ve incelme cihazlarıdır.
DEVAMINI OKU
EMS Antrenmanı, Tüm Vücut Egzersizi yöntemi olarak hızla yaygınlaşan, oldukça etkili bir kuvvet ve kardiyo egzersizinin mükemmel kombinasyonunu sağlayan bir antrenman çeşitidir.
DEVAMINI OKUSağlıklı bir yaşam tarzı, egzersiz, iyi beslenme ve akıllı yaşam tarzı seçimlerinin bir kombinasyonudur. Üçü birleştirildiğinde, sağlıklı bir varoluşa doğru ilerliyorsunuz demektir.
Bu da hayatın sonraki aşamalarına kadar daha sürdürülebilir bir yaşam tarzını teşvik etmeye yardımcı olabilir. Dengeli bir diyet, düzenli egzersiz de dahil olmak üzere günlük aktiviteleriniz için ihtiyacınız olan kalori ve besinleri almanıza yeterli olabilir.
Hayat güzeldir ve kendinizi gereksiz sağlık problemleriyle boğmak istemezsiniz. Bugün hayati organlarınız iyi çalışıyor olabilir, ancak yarın olmayabilir. Sağlığınızı hafife almayın. Vücudunuza uygun şekilde özen gösterin.
Pilates, vücudun core bölgesinin güçlenmesine vurgu yaparak vücudu güçlendirmeye odaklanan bir egzersiz şeklidir. Bu, genel zindeliği ve genel refahı iyileştirmeye yardımcı olur.
AQ8 Kablosuz EMS sistemi Elektrofitness’tır. 20 Dakikalık bir antrenman ile fit ve sağlıklı bir vücuda sahip olmanın en etkili yoludur. Bu yöntemle kaslar az efor harcayıp daha yüksek performans ile çalışır.
Online randevu alarak, derslerimize ücretsiz olarak katılabilirsiniz. EMS Teknolojisi ile hayatınızın en farklı antrenman deneyimine hazır mısınız?
Beslenme alışkanlıklarından antrenman ipuçlarına, kişisel deneyimlerden akademik makalelere kadar sizler için yararlı olabileceğiniz düşündüğümüz yazılardan oluşan bir arşiv oluşturmayı hedefliyoruz.
Fonksiyonel fitness eğitimi, temelde günlük yaşamınızın her alanında size fayda sağlamak için tasarlanmış bir eğitim türü anlamına gelir. Her türlü günlük aktiviteye...
Reformer Pilates mat tabanlı Pilates'e benzer ancak çok farklıdır. Reformer Pilates, Pilates reformer makinesi kullanılarak yapılır ve makinenin bir parçasını oluşturan yayların...
Dengeli bir diyet, düzenli egzersiz de dahil olmak üzere günlük aktiviteleriniz için ihtiyacınız olan kalori ve besinleri almanıza yeterli olabilir. Sağlıklı bir kahvaltı yapmak,...
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Aenean ac sem dapibus, placerat ex nec, maximus odio. In blandit nibh nisl, ut lacinia massa cursus vitae. Morbi eu hendrerit lectus,...
