Antrenman
Güçlenmek daha çok değil, daha akıllı çalışmakla başlar. Body Health'te vücudunun neye ihtiyacı olduğuna bakar, programı senin hayatına göre kurarız — tersine değil.
Seanslarımız verimli ve planlıdır. Standart şablon yok, gereksiz tekrar yok; fiziksel ve zihinsel sonuç veren antrenman var. Güçlenirsin; odağın, enerjin ve özgüvenin artar.
Bizde antrenman amaç değil başlangıçtır: vücudunda, zihninde ve gününü geçirme biçiminde hissettiğin ilerlemenin başlangıcı.
Yaşam Tarzı
Günlük alışkanlıkların, seçimlerin ve zihniyetin; nasıl hareket ettiğini, nasıl beslendiğini ve nasıl yaşadığını belirler. Bu yüzden Body Health antrenman ve beslenmenin ötesine bakar, yaşam tarzına da odaklanır.
Mesele mükemmellik ya da büyük değişimler değil; uzun vadede büyük fark yaratan küçük adımlardır. Kalıcı bir alışkanlık, kolaylaşan bir seçim, hedeflerinle birlikte büyüyen bir bakış açısı.
Kalıcı değişim yalnızca irade gücüyle olmaz; stüdyonun dışında da seninle birlikte düşünen bir rehberlikle olur.
Beslenme
Beslenme, antrenmanın tamamlayıcısı değil temelidir. Body Health'te diyetisyen desteğiyle sürdürebileceğin bir düzen kurarız — iki haftada bırakılan listeler değil.
İşe yarayan beslenme, hayatına uyan beslenmedir. İki hafta sonra bırakacağın bir liste değil; vücuduna hak ettiğini veren sürdürülebilir alışkanlıklar: enerji, güç ve toparlanma.
Önerilerimizi bilgiyle temellendiririz ama seni veriye boğmayız. Önemli olan anlaman, uygulaman ve sürdürmen — adım adım, her gün.
Yatay bisiklet kapsülünde kızılötesi ısı ve vakum, pedal hareketiyle birleşir. Bölgesel incelme ve kalori yakımı hedefleyen, eklemleri zorlamayan cihaz destekli seanslar. Kişisel, etkili ve motive edici.
Bölgesel incelme hedefleyenler için
Selülit görünümünü azaltmak isteyenler için
Eklemlerini zorlamadan çalışmak isteyenler için
Kişisel rehberlik arayanlar için
InfraShapekimin için
Yatay bisiklet · Kızılötesi · Vakum
InfraShape Horizontal, yatay bir bisikleti kızılötesi ısı ve vakum teknolojisiyle birleştiren kapsül şeklinde bir incelme cihazıdır. Kapsülün içinde uzanarak pedal çevirirsin; kızılötesi ısı dolaşımı hızlandırır, düşük basınç pedal çevirmeyi zorlaştırır. Bel ve eklemlere yük bindirmediği için farklı kondisyon seviyelerine uygundur.
InfraShape teknolojisi
Yatay bisiklet egzersizi, kızılötesi ısı ve vakum aynı anda çalışır. Kapsüldeki sistem duruşuna göre konumlanır; böylece seans boyunca doğru kas grupları etkili şekilde çalışır.
0:20
Konfor
Yatarak, eklemleri yormadan egzersiz
İncelme
Bölgesel incelmeyi destekler
Cilt
Kolajen desteğiyle cilt görünümünü korur
Seviye
Yeni başlayandan ileri seviyeye herkese uygun
Güvenliğin önce gelir
Hamilelikte, kalp pili kullanıyorsan, ciddi kalp-damar veya tansiyon rahatsızlığın, varis ya da pıhtı (tromboz) öykün varsa, ısıya karşı hassasiyetin veya ateşli bir hastalığın bulunuyorsa InfraShape'e başlamadan önce hekim onayı isteriz. Kapalı alanda rahatsızlık hissediyorsan bunu da ilk görüşmede belirt.
1 / 6
“…Ems ve Vacu roll paketi kullanıyorum son derece profesyonel son teknoloji cihazlarıyla harika bir spor salonu istediğim sonuçları da alıyorum…”
Sena Eroğlu · Haziran 2026
“Vacu roll ve ems paketi kullanıyorum, 7. seansımı bitirdim, bilinçli ve deneyimli eğitmenlerle son derece keyifli bir şekilde ilerliyorum…”
Pınar Polatkan · 2025
“Sercan ve Yasemin hocanın ilgisi desteği ve sohbetiyle her seans çok keyifli geçiyor!🥰 EMS vacu roll cihazlar çok iyi bakımlı ve ihtiyacınız olab kadarını uygulayan hocalar ile gözle görülür bi incelme sağladım…”
Damla Alkaya · 2024
“…Yaklaşık iki aydır Ems ve vacu derslerine gidiyorum, memnuniyetim üst düzeyde. Kendimi güvende ve rahatlamış hissediyorum…”
Ceren Yılmaz · 2024
“Beytepe’nin en iyi spor salonlarından. Kişiye özel soyunma odaları, son teknoloji cihazlar ve profesyonel bir ekip. Tanıştığım için çok mutluyum”
Asmin Öden · 2025
“İçerisindeki aletleriyle olsun temizliğiyle olsun alakayla olsun çok memnunum herkese tavsiye ederim”
Aydogan Demirsen · 2024
Yorumlar Google işletme profilinden birebir alınmıştır; uzun yorumlar “…” ile kısaltılmıştır.
Hedefini, kondisyonunu ve sağlık durumunu konuşuruz. InfraShape'in sana uygun olup olmadığına birlikte karar veririz.
Rahat bir kıyafetle kapsüle uzanır, ayaklarını pedallara yerleştirirsin. Sistem duruşuna göre ayarlanır.
Eğitmenin kızılötesi ısıyı, vakum seviyesini ve pedal direncini kondisyonuna göre ayarlar. İlk seanslar düşük seviyede başlar.
Yaklaşık 30 dakika boyunca uzanarak pedal çevirirsin. Tempo ve ayarlar, nasıl hissettiğine göre seans içinde değiştirilebilir.
Seans sonunda kapsülden çıkar, bir süre dinlenir ve su içersin. İlerlemeni düzenli ölçümlerle takip ederiz.
